Cada vez podemos ver que hay menos gente que desayuna: algunos almuerzan a media mañana y otros quizás pasan hasta hora de comer con un café. Lo que la mayoría no sabe o prefiere no saber es todos los problemas que esto puede ocasionar en una persona.

En primer lugar, desayunar reduce el riesgo de obesidad, enfermedad que cada vez abunda más en el mundo.

Por otra parte, también es muy conocido que no desayunar provoca mal humor, dolores de cabeza, cansancio, fatiga, falta de concentración e incluso el hecho de tener menor retención de memoriatodo ello debido a la falta de energía y nutrientes.

En definitiva que el hecho de no desayunar causa múltiples alteraciones en el funcionamiento normal del organismo. Podeis leer acerca del tema en univisión, consumer eroski y dietas.com

Un comentario en “La importancia de desayunar”

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